Ошо (Бхагван Шри Раджниш) - все сутры из "Книги тайн" (Вигьяна Бхайрава Тантра)

1993

Содержание:

• 1. Наблюдай промежуток между двумя дыханиями
• 2. Наблюдай точку поворота между двумя дыханиями
• 3. Наблюдай точку слияния двух дыханий
• 4. Осознай момент остановки дыхания
• 5. Сфокусируй свое внимание на третьем глазе
• 6. Фокусируйся на промежуток в течение твоей дневной деятельности
• 7. Техника для осознанности во сне
• 8. Наблюдай точку поворота с преданностью
• 9. а)  Лежи как мертвый; б)  Пристально смотри, не мигая; в)  Соси что-нибудь и стань сосанием
• 10. Стань лаской
• 11. Закрой свои чувства, стань подобным камню
• 12. Позволь себе стать невесомым
• 13. Тотально концентрируйся на одном объекте
• 14. Помести свою осознанность в свой позвоночник
• 15. Закрой все отверстия твоей головы…
• 16. Поглоти чувства своим сердцем
• 17. Не выбирай, держись в середине
• 18. Смотри на объект с любовью
• 19. Сиди только на ягодицах
• 20. Как медитировать в движущемся экипаже
• 21. Концентрируйся на боль в твоем теле
• 22. Рассматривай свое прошлое, не отождествляя
• 23. Почувствуй объект и стань им
• 24. Наблюдай за своим настроением
• 25. Остановись!
• 26. Смотри в лицо любому желанию
• 27. Исчерпай свои силы и упади на землю
• 28. Вообрази себя теряющим всю энергию
• 29. Будь преданным
• 30. Закройте глаза и прекратите их движение
• 31. Смотрите на объект как на единое целое
• 32. Смотрите на объект как будто в первый раз
• 33. Смотрите в бескрайнее небо
• 34. Тайный метод
• 35. Смотрите в глубокий колодец
• 36. Отводите себя полностью
• 37. За пределы слов и звуков
• 38. Почувствуйте себя в центре звуков
• 39. Произносите нараспев звук и станьте им
• 40. Слушайте умолкающий звук
• 41. Вслушивайся в звук струнного инструмента
• 42. Используйте звук как проход к чувствам
• 43. Сфокусируйте свое внимание на языке
• 44. Метод для тех, у кого чувствительное ухо
• 45. Произносите нараспев слово, оканчивающееся на «АХ»
• 46. Закрытие ушей и сокращение прямой кишки
• 47. Используй в качестве мантры свое имя
• 48. В половом акте не ищи облегчения
• 49. Сотрясение в сексе
• 50. Делай любовь без партнера
• 51. Когда поднимается радость, стань ею
• 52. Ешь и пей осознанно
• 53. Вспоминание самого себя
• 54. Испытайте удовлетворение
• 55. Осознай промежуток между бодрствованием и сном
• 56. Думай о мире как об иллюзии
• 57. Будь невозмутим желаниями
• 58. Смотри в мир как на спектакль
• 59. Стой посередине между двумя полярностями
• 60. Приятие
• 61. Воспринимай существование как морское волнение
• 62. Используй ум как дверь к медитации
• 63. Осознай чувствующего
• 64. В начале сильного ощущения осознай
• 65. Не суди
• 66. Осознай то, что никогда не изменяется в тебе
• 67. Помни, что все изменяется
• 68. Оставь надежды
• 69. Стань выше рабства и свободы
• 70. Визуализируй лучи света, поднимающиеся вдоль твоего позвоночника
• 71. Визуализируй вспышку света, перепрыгивающего с одной чакры на другую.
• 72. Ощущай присутствие вечного существования
• 73. Стань чистотой безоблачного неба.
• 74. Ощути в своей голове всю вселенную.
• 75. Вспоминай себя как свет.
• 76. Растворись в темноте.
• 77. Извлечение внутренней темноты.
• 78. Развивай чистое внимание
• 79. Фокусируйся на огне.
• 80. Представь, как сгорает весь мир.
• 81. Все сходится в твоем существе.
• 82. Чувствуй, не думай.
• 83. Перемести свой фокус на промежутки.
• 84. Отдели себя от своего тела
• 85. Думай ни о чем
• 86. Вообрази невообразимое
• 87. Чувствуй: «Я есть»
• 88. Познай познающего и познаваемое
• 89. Включи все в свое существо
• 90. Слегка прикоснись к своим глазам
• 91. Испытай свое эфирное тело
• 92. Осознавай моменты отсутствия мыслей
• 93. Полагай тело беспредельным
• 94. Почувствуй себя насыщенным
• 95. Концентрируйся на грудях или на основании пениса
• 96. Смотри в неограниченное пространство
• 97. Наполни бесконечное пространство своим телом блаженства
• 98. Почувствуй покой в своем сердце
• 99. Распространяйся во всех направлениях
• 100. Оставайся отделенным
• 101. Верь, что ты всесилен
• 102. Вообрази дух внутри и вовне
• 103. Не борись с желанием
• 104. Пределы восприятия
• 105. Осознавай единство существования
• 106. Стань каждым существом
• 107. Знай, что существует только сознание
• 108. Стань своим собственным внутренним проводником
• 109. Почувствуй свое тело как пустоту
• 110. В деятельности будь игривым
• 111. За пределами знания и незнания
• 112. Войди в пространство внутри

Возможно, вам также будет интересна другая книга Ошо Книга тайн – Том 1 (Вигьяна Бхайрава Тантра)